par q7pio | Fév 15, 2026 | Bien-être
Techniques de relaxation : 5 minutes par jour pour baisser le cortisol de 23 % Chaque Français passe en moyenne 2 h 27 par jour sur son smartphone (ARCEP, 2023). Et, selon l’OMS, le stress chronique aurait bondi de 25 % depuis 2021. Oui, l’époque est pressée !...
par q7pio | Fév 13, 2026 | Santé
Santé mentale : quand la tech et l’humain unissent leurs forces pour apaiser nos esprits En 2023, l’OMS a révélé qu’une personne sur huit souffrait d’un trouble psychique dans le monde. Pendant ce temps, le marché global du soutien psychologique digital a bondi de 24...
par q7pio | Fév 13, 2026 | Bien-être
Développement personnel : en 2024, 71 % des Français déclarent pratiquer au moins une activité de bien-être chaque semaine (baromètre Odoxa, janvier 2024). C’est 16 points de plus qu’en 2019. Le marché mondial, lui, pèse déjà 42 milliards d’euros. Autant dire que la...
par q7pio | Fév 10, 2026 | Santé
Santé mentale : le soutien psychologique nouvelle génération bouscule nos routines bien-être 2023 a vu bondir de 30 % les consultations en ligne selon l’OMS, et 64 % des Français déclarent avoir ressenti un stress « intense » au moins une fois par semaine (baromètre...
par q7pio | Fév 8, 2026 | Bien-être
Techniques de relaxation : en 2024, 68 % des Français déclarent ressentir un « stress chronique » au moins une fois par semaine (baromètre OpinionWay, janvier 2024). Pourtant, moins d’un tiers d’entre eux pratique régulièrement une méthode de détente. Bonne nouvelle :...
